瑜伽是一项有着5000年史册的闭于身体、心绪以及心灵的实习betway必威，泉源于印度，其主意是改进您的身体和心性。

　　2014年12月11日betway必威betway必威，联大发表6月21日为国际瑜伽日瑜伽，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

　　瑜伽神情行使陈旧而易于职掌的方法，改进人们心理、心绪betway必威、心情和心灵方面的才干。

　　瑜伽是一种到达身体瑜伽、精神与心灵调和联合的运动格式，包含调身的法瑜伽、调息的呼吸法、调心的冥思法等betway必威，以达至身心的合一。

　　瑜伽颠末几千年的成长演变，曾经衍生出良多门户。 正统的印度“古典瑜伽”包含智瑜伽瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五梗概例。

　　动作一种绝顶陈旧的能量学问修炼本事，“瑜伽”并非只是一套通行或大方的健身运动这么浅易betway必威瑜伽是一种抵达身体、精神与心灵谐和团结的运动式样。新颖人吸收其有益精巧，挖掘瑜伽的好处不堪列举betway必威。