2024年黄山市中暮年瑜伽健身映现勾当暨第十届国际瑜伽日全民健身公益勾当举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中暮年瑜伽健身映现勾当暨第十届国际瑜伽日全民健身公益勾当”正在黄山市新安江滨水旅游景区美满举办。

　　来自黄山市、县(区)中暮年瑜伽运动喜欢者和市体裁效劳愿望者近百人齐聚锦绣的新安江干屯埔归帆打卡点瑜伽，“瑜”悦身心，“伽”倍矫健。

　　本次勾当由黄山市暮年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁效劳愿望效劳队协办。旨正在将瑜伽运动的俊美与公益勾当的气力相连系瑜伽，显现我市中暮年人奋发向上的心灵容貌，劝导远至公多成立科学健身理念，养成文雅矫健的生计形式，唤起大师对公益职业的亲热瑜伽betway必威2024年黄山市中暮年瑜伽健身映现运动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益运动举办，让插足全民健身公益勾当成为社会新风气。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、史册文明、人文风情于一体的旅游胜地。勾当现场，百名瑜伽喜欢者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教授的劝导，时而发迹拉伸，时而闭目冥思，齐截同等地调理身体，显现出生机自尊的状貌，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后展开了全民健身瑜伽公益课勾当。讲课教授由安徽省健身瑜伽老师betway必威、市老体协瑜伽专委会担任人张慧娜控造，帮教教授由市体裁效劳愿望效劳队的优异社会体育诱导员愿望者控造。

　　伴跟着清冷的江风、舒缓的音笑betway必威，大师正在讲课教授们的诱导下渐渐进入状况，举行身体和身心的减少锻炼，通过呼吸、调息、冥思来进举止作的循序渐进学习，左右瑜伽运动的办法和怎样避免拉伤的措施，感想瑜伽带来的身心均衡和心里舒畅。

　　课后，大师默示身体取得伸展、减少，不只明明确瑜伽的魅力，还锤炼了身体，感想了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的减少。“有这么专业的教授讲课，机缘实正在可贵瑜伽，祈望此后可以多举办这么好的勾当。”参训学员刘彩霞欢娱地说betway必威。

　　勾当中，不少途经的市民和旅客驻足阅览betway必威，为这一多暮年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷默示，云云的勾当不只让他们感想到了瑜伽的魅力，也让他们特别珍视和热爱黄山这座锦绣的都市。

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